اسلام آباد: ذیابیطس ٹائپ 2 سے بچاؤ کے لیے جسمانی سرگرمی کو اہم قرار دیا جاتا ہے اور ایک نئی طبی تحقیق میں روزانہ صرف 30 منٹ کی ایروبک ورزش کے فوری فوائد بھی سامنے آئے ہیں۔ تحقیق کے مطابق باقاعدگی سے ورزش کرنے سے خون میں گلوکوز کی سطح بہتر ہونے کے ساتھ انسولین



