(ویب ڈیسک)بلڈ پریشر کو قابو میں رکھنے کے لیے عام طور پر واک، دوڑ اور دوسری ورزشوں کا مشورہ دیا جاتا ہے، لیکن ایک سادہ سی ورزش بھی اس سلسلے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
(ویب ڈیسک)بلڈ پریشر کو قابو میں رکھنے کے لیے عام طور پر واک، دوڑ اور دوسری ورزشوں کا مشورہ دیا جاتا ہے، لیکن ایک سادہ سی ورزش بھی اس سلسلے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔