71 F
Pakistan
Monday, August 24, 2026
HomeHealthپاؤں کی سوجن پر پریشان نہ ہوں، صرف یہ طریقہ اختیار کریں

پاؤں کی سوجن پر پریشان نہ ہوں، صرف یہ طریقہ اختیار کریں

کراچی: ماہرین صحت کے مطابق روزانہ چند منٹ زمین پر لیٹ کر ٹانگیں دیوار کے ساتھ بلند رکھنے کی سادہ ورزش پاؤں اور ٹخنوں کی سوجن کم کرنے، تھکن دور کرنے اور ذہنی سکون میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق اس ورزش کو یوگا میں ’ویپریتا کرانی‘کہا جاتا ہے۔ اس

Read full story on Ary News

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Recent Comments