صبح کا ناشتہ صرف دن کے آغاز کے لیے توانائی فراہم کرنے تک محدود نہیں بلکہ نئی تحقیق میں اس کے ناشتہ اور بلڈ شوگر کے درمیان تعلق سے متعلق اہم معلومات سامنے آئی ہیں۔ ماہرین کے مطابق صبح کے وقت ناشتہ کرنے کی عادت خون میں شکر کی سطح کو متوازن رکھنے اور ٹائپ



