(24 نیوز)فٹنس اور طبی ماہرین نے 40 سال کی عمر کو عبور کرنے والے مرد و خواتین کے لیے روزمرہ زندگی کا ایک مختصر مگر انتہائی مؤثر ورزش کا پروگرام تجویز کیا ہے جو بڑھتی عمر کے ساتھ پٹھوں کے کٹاؤ کو روکتا ہے۔
(24 نیوز)فٹنس اور طبی ماہرین نے 40 سال کی عمر کو عبور کرنے والے مرد و خواتین کے لیے روزمرہ زندگی کا ایک مختصر مگر انتہائی مؤثر ورزش کا پروگرام تجویز کیا ہے جو بڑھتی عمر کے ساتھ پٹھوں کے کٹاؤ کو روکتا ہے۔